Skip to content

Home
O mnie
Oferta
Blog
Sklep
Kontakt

Strona główna / Jadłospisy indywidualne

Jadłospisy indywidualne

Wyświetlanie wszystkich wyników: 2

Jadłospis indywidualny 7 dni
230,00 zł Dowiedz się więcej
Jadłospis indywidualny 14 dni
280,00 zł Dowiedz się więcej

Zapisz się do mojej bazy wiedzy!

Czeka na Ciebie regularna dawka ciekawostek dietetycznych,
a dodatkowo po potwierdzeniu zapisu, otrzymasz próbkę darmowego jadłospisu.

Coraz częściej spotykam u moich pacjentów stwie

Coraz częściej spotykam u moich pacjentów stwierdzone nietolerancje fruktozy i sorbitolu ( i nie tylko, ale o tym innym razem 😉). Nie dają specyficznych objawów, jednak często utrudniają wyleczenie innych problemów jelitowych jak IBS czy SIBO. Mogą się także pojawić niezależnie od tych problemów zdrowotnych. Pojawia się więc pytanie- jeśli mamy do czynienia z problemami jelitowymi to czy z automatu trzeba robić badania na nietolerancje? 🤔 Niekoniecznie. Na pewno warto rozważyć badania w tym kierunku, jeśli pomimo różnych prób poprawy stanu zdrowia nadal utrzymują się: ❗️biegunki ❗️wzdęcia ❗️przelewania ❗️nadmierne gazy Chcę tutaj od razu podkreślić, że takie dolegliwości mogą się pojawić nie tylko w wyniku nietolerancji fruktozy i sorbitolu, ale także w wyniku innych problemów. Samo SIBO i IBS też może dawać takie dolegliwości, dlatego podkreślałam wcześniej, że nie jest to badanie, które sprawdza się z automatu przy tych schorzeniach. Co robić kiedy jednak podejrzewasz u siebie takie nietolerancje? Warto wtedy zrobić testy oddechowe w kierunku nietolerancji fruktozy i sorbitolu- będzie to najbardziej wiarygodna diagnostyka w ich kierunku ☺️ Często pada również pytanie czy da się wyjść z nietolerancji- i tu mam dla Was pozytywną wiadomość- da się! 🥳 Podstawą jest zawsze w tym przypadku wprowadzenie diety eliminacyjnej, jeśli trzeba to z uwzględnieniem innych towarzyszących problemów zdrowotnych. #dietetyka #dietetyk #dietetyczka #sorbitolfree #fructosefree #nietolerancjepokarmowe #dietetykonline #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #diettips #dietoterapia #dietaeliminacyjna

Nietolerancja fruktozy i sorbitolu może dawać różne objawy, które są specyficzne nie tylko dla tych nietolerancji ale też innych chorób przewodu pokarmowego jak np: SIBO, zakażenie pasożytami, przerost candidy itp. Żeby mieć pewność co jest przyczyną dolegliwości należy przede wszystkim wykonać odpowiednią diagnostykę- to zawsze jest podstawą do dalszego leczenia i postępowania dietetycznego! Wykluczanie produktów z diety „na oko” najczęściej nie przynosi długofalowych efektów, a może nawet utrudnić prawidłową diagnostykę! W kolejnym poście opowiem o tym trochę więcej 😉 #reels #dieta #dietetyk #dietetykonline #dietetykkliniczny #nietolerancjepokarmowe #sibo #sibodiet #fructosefree #sorbitolfree #diagnostyka #healthylifestyle #instareels #instadieta #diettips

Nietolerancja fruktozy i sorbitolu często pojawia

Nietolerancja fruktozy i sorbitolu często pojawia się w wyniku problemów jelitowych. Tak było i tym razem- miałyśmy do czynienia również z SIBO. Czy da się wyjść z takich nietolerancji? Jak widać na powyższych slajdach da się 😄 Kluczem jest odpowiednio dostosowana dieta oraz przestrzeganie zaleceń 😉 Na ten moment nietolerancje mamy wyleczone, niedługo pożegnamy się także na dobre z SIBO🤩 Przy takim zestawie problemów zdrowotnych pomoc dietetyka- specjalisty w tym temacie jest niezbędna! Jeśli obserwujesz u siebie dolegliwości jelitowe, chcesz znaleźć przyczynę i się ich pozbyć to zapraszam do mnie oraz @majdiet.dietetyka W kolejnych dniach pokażę jakie objawy i dolegliwości mogą świadczyć o nietolerancjach fruktozy i sorbitolu oraz jak je wyleczyć 😉 #dietetyk #sibo #fruktoza #sorbitol #nietolerancjepokarmowe #nietolerancjafruktozy #nietolerancjasorbitolu #efektydiety #dietetykonline #dietetykkliniczny

Po świątecznej biesiadzie wyciągnij bliskich na

Po świątecznej biesiadzie wyciągnij bliskich na spacer 😉 Trochę ruchu pobudzi trawienie, wpłynie również pozytywnie na poposiłkową glikemię! Wesołych Świąt!🎄 #christmaseve #christmasreels #reels #reelsinstagram #reel #bozenarodzenie #healthylifestyle #instaświęta #dietetykonline #dietetyka

Higiena jedzenia jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego- warto jej przestrzegać nie tylko w święta 😉 1. Zachowaj regularne odstępy między posiłkami, nie podjadaj między nimi. W Wigilię również zjedz lekkie posiłki przed główną ucztą. 2. Posiłki warto jeść powoli i w spokoju, żeby dokładnie przeżuć każdy kęs- pamiętaj, że trawienie zaczyna się już w jamie ustnej! 3. Staraj się nie przejadać i zjadać zbyt duże porcje-to dodatkowo utrudni trawienie 4. Po świątecznym biesiadowaniu wybierz się na spacer- wspomożesz działanie przewodu pokarmowego Wdroż te kilka prostych rad na codzień a Twoje jelita Cie podziękują 😉 #higienajedzenia #dieta #reels #reel #christmasreel #christmasece #healthylifestyle #dietetyka #dietetykaopartanafaktach #jedzenie #jedzzdrowo #foodstagram

Wigilia wielu osobom kojarzy się z wielkim ucztow

Wigilia wielu osobom kojarzy się z wielkim ucztowaniem. I nie ma w tym nic złego 😉 W końcu jest to szczególny czas rodzinnego biesiadowania. Warto jednak pamiętać, że nie musi to od razu oznaczać jedzenia bez umiaru! Potraktuj ją raczej jak degustację- spróbuj każdej potrawy i skończ jeść, kiedy poczujesz sytość ☺️ Tym sposobem unikniesz nieprzyjemnych skutków przejedzenia- ciężkości, senności, problemów gastrycznych. Martwisz się, że bliscy będą Cię namawiać do jedzenia i nie wiesz jak im odmówić? Sprawdź jak sobie z tym poradzić u @spokojnatalerzu ⭐️ #wigilia #christmas #christmaseve #christmastime #swieta #reels #instadaily #instareels #dietreels #christmasdiet #dietetyk #dietetykonline #diettips

Polityka prywatności
Regulamin
Formularz odstąpienia od umowy

© DKL- dietetyka kliniczna 2023

Realizacja Media in Motion